A mastalgia é a dor uni ou bilateral das mamas. Ela pode ser decorrente de diferentes causas, desde por alterações hormonais normais do ciclo menstrual até por alterações osteomusculares locais.
Embora muitas vezes passageira, essa dor pode interferir na rotina e gerar preocupações em quem a sente. Cerca de 70% a 80% das mulheres experimentam mastalgia em algum momento da vida.
Para compreender mais sobre o tema, no post de hoje vou explicar o que é a mastalgia.
O que é a mastalgia?
A mastalgia é o termo médico utilizado para descrever a dor nas mamas. Essa dor pode se manifestar em apenas uma mama ou em ambas, de forma contínua ou cíclica, variando de intensidade leve a intensa.
Na maioria dos casos, a mastalgia está associada a condições benignas, como mudanças normais das mamas durante o ciclo menstrual, inflamações (mastite) ou, em alguns casos, abscessos.
É importante destacar que, a maioria dos cânceres de mama não provoca dor. Por isso, sentir desconforto mamário não deve ser, por si só, motivo de alarme, mas sim de investigação clínica adequada.
Como é classificada a mastalgia?
A mastalgia pode ser classificada em dois tipos, conforme sua periodicidade:
- Mastalgia cíclica: correlaciona-se com alguma fase específica do ciclo menstrual (geralmente pré-menstruação), comum em mulheres jovens;
- Mastalgia não cíclica: dor que não apresenta correlação com nenhuma fase do
ociclo menstrual (ocorre aleatoriamente ou diariamente).
Quantos dias dura a mastalgia cíclica?
Nestes casos a dor pode surgir alguns dias antes da menstruação e desaparecer logo após o término do fluxo, com duração média de 3 a 7 dias.
O que alivia a mastalgia?
Antes de iniciar qualquer tratamento, é essencial realizar uma avaliação com um mastologista para identificar a origem da dor. Em casos benignos, medidas simples como a orientação verbal, o uso de analgésicos ou anti-inflamatórios tópicos e o uso de sutiãs com boa sustentação podem oferecer alívio significativo.
Quais hormônios podem causar mastalgia?
A mastalgia relacionada ao ciclo menstrual geralmente é causada pela variação dos níveis de estrogênio e progesterona. Esses hormônios, produzidos pelos ovários, se alteram ao longo do ciclo menstrual e influenciam diretamente o tecido mamário. Não são os hormônios que diretamente causam a dor, mas sim as alterações fisiológicas que eles provocam nas mamas.
Qual exame fazer para saber se tenho mastalgia?
Não é necessário realizar nenhum exame para diagnosticar a mastalgia, pois o diagnóstico é clínico, ou seja: através da queixa clínica e exame físico.
Qual o anti-inflamatório para mastalgia?
O uso de anti-inflamatórios para melhor da mastalgia deve ser feito somente com orientação médica. Automedicar-se pode mascarar sintomas importantes ou agravar a condição. Por isso, é essencial passar por uma avaliação com um mastologista antes de iniciar qualquer tratamento.
O que piora a mastalgia?
Alguns fatores podem intensificar a dor mamária, principalmente nos casos de mastalgia cíclica. O uso de sutiãs inadequados, com pouca sustentação ou muito apertados, pode aumentar a pressão nas mamas e agravar o desconforto.
Práticas esportivas de alto impacto, como corrida ou exercícios que envolvem movimento intenso do tronco, também podem piorar a dor se não houver uso de um sutiã próprio para atividade física.
Além disso, em algumas mulheres, o consumo excessivo de cafeína, presente no café, chás escuros e refrigerantes, pode estar associado ao aumento da sensibilidade mamária, embora essa relação ainda esteja em estudo e não seja considerada definitiva.
Manter o estresse sob controle e observar hábitos hormonais ou alimentares também pode ajudar na identificação de gatilhos para a dor.
Como saber se tenho mastalgia?
Para identificar a mastalgia, o primeiro passo é observar atentamente os sintomas descritos anteriormente (dor nas mamas). Além disso, é útil anotar quando a dor ocorre, sua duração e se há relação com o ciclo menstrual. Esse registro pode ajudar o mastologista a entender se a dor é cíclica ou não.
Veja outras dicas importantes para entender a mastalgia:
- Verifique se a dor piora nos dias que antecedem a menstruação;
- Note se a sensibilidade se intensifica com o toque ou ao usar sutiã;
- Observe se o desconforto melhora após o início do ciclo menstrual;
- Avalie se há dor ao praticar atividades físicas, mesmo com apoio adequado.
Esses sinais ajudam a diferenciar a mastalgia de outras condições mamárias. Ainda assim, a confirmação só pode ser feita com avaliação médica.
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